Chmel Epigemic® 60 kapslí
Skladem
290 Kč
(11,92 €)
Chmel otáčivý patří mezi tradiční prostředky na podporu spánku. Pomůže vám k lepšímu zklidnění a přispěje k navození kvalitního, co nejméně…
chmel
Produkty
Články
Jak rychle usnout a vyzrát na nespavost
Nespavost, problémy s usínáním a špatná kvalita spánku patří v dnešní době mezi velice rozšířený jev. Klíčových faktorů, které při ovlivňování spánku hrají roli, je celá řada - pravidelnost, dostatečná délka, duševní pohoda, stres a v neposlední řadě předspánková hygiena. Podívejte se s námi na pár tipů, jak spánek zlepšit, a vyřaďte frázi “nemůžu usnout” ze slovníku.
Jak vybrat, kombinovat a užívat doplňky stravy?
Užíváte pravidelně doplňky stravy nebo s užíváním chcete začít a jde vám hlava kolem z toho, jestli je užívat ráno, večer, s jídlem, během jídla, nebo až po něm? Jestli a jak je mezi sebou můžete kombinovat? A jak se vůbec ve výběru zorientovat? Pojďme si dnes ukázat několik nápověd, které vám odpověď tyto otázky mohou usnadnit.